ארוחת בוקר Archives

טורטיתרד

#ארוחתבוקר, #ארוחתצהריים, #טחינה, #ללאגלוטן, #מלוח, #תרד, ארוחת בוקר, ארוחת צהריים, מתכונים / gayamor.web / #ארוחתבוקר, #ארוחתצהריים, #טחינה, #ללאגלוטן, #מלוח

למנה גדולה/ 2 קטנות תצטרכו: (כוס=250 מ״ל) 2 ביצים L 1.5 כפות טחינה גולמית 1 חופן גדולה של תרד תבלינים: מעט מלח ופלפל לפי הטעם מילוי: ניתן למלא במה שתרצו! אני בחרתי בגבינת עיזים למריחה, פיטריות, צנונית, גבינת בושה עיזים, חמוציות ותרד ! אופן ההכנה: ○ נטחן בבלנדר את הביצים יחד עם הטחינה הגולמית והתרד […]

טורטיתרד Read More »

סמודי בול אסאי

#אסאי, #ארוחתבוקר, #בננות, #טבעוני, #ללאאפייה, #ללאגלוטן, ארוחת בוקר, טבעוני/ אופציה לטבעוני, מתכונים / gayamor.web / #אסאי, #ארוחתבוקר, #בננות, #טבעוני, #ללא אפייה, #ללאגלוטן

לבול אסאי (גדול / 2 קטנים) תצטרכו: (כוס= 250 מ״ל) 1 כוס בננה קפואה 2 חפיסות אסאי קפוא 1 כף תמצית וניל 1 תמר מג׳הול או 1 כף ממתיק 1 כפית קינמון שטוחה 2/3 כוס חלב שיבולת שועל / אחר (ניתן להמיר חבילה של אסאי ב-1 כוס פירות יער קפואים לבחירתכם) תוספות: 1/3 בננה פרוסה

סמודי בול אסאי Read More »

לחמניות גבינה מקמח טפיוקה

#ארוחתבוקר, #גבינה, #ללאגלוטן, #מלוח, #קמחטפיוקה, ארוחת בוקר, מתכונים / gayamor.web / #ארוחתבוקר, #גבינה, #ללאגלוטן, #מלוחים, #קמחטפיוקה

ללחמניות גבינה תצטרכו: (כוס=250 מ״ל) 1.5 כוסות קמח טפיוקה 1/2 כוס גבינה קשה מגורדת גס (קשקבל/ מוצרלה/ עיזים ) 1/3 כוס שמן זית 1 ביצה L 2/3 כוסות חלב (שמתי שיבולת שועל) תבלינים: מלח ים, פלפל שחור גרוס, אורגנו, אבקת שום (לפי הטעם) אופן ההכנה: ○ נטחן הכל טוב טוב בבלנדר למשך דקה על מהירות

לחמניות גבינה מקמח טפיוקה Read More »

גרנולה בטעם עוגיות שוקולד צ’יפס

#אפייה, #ארוחתבוקר, #טבעוני, #ללאגלוטן, #שוקולד, #שיבולתשועל, ארוחת בוקר, טבעוני/ אופציה לטבעוני, מתכונים / gayamor.web / #אפייה, #ארוחתבוקר, #טבעוני, #ללאגלוטן, #שוקולד, #שיבולתשועל

לגרנולה תצטרכו: (כוס=250 מ״ל) 3 כוסות שיבולת שועל דקה 3/4 כוס שקדים/ פקאנים 1/2 כוס שוקולד צ’יפס מריר/ לבן 3/4 כוס מייפל 2 כפות שמן קוקוס/ חמאת בוטנים 1.25 כפות גדושות קינמון 1.5 כפות תמצית וניל 1-2 קורט מלח גס אופן ההכנה: ○ תחילה נשים את השיבולת שועל ○ נקצוץ גס את השקדים ונוסיף יחד

גרנולה בטעם עוגיות שוקולד צ’יפס Read More »

דייסת שיבולת שועל קרה בטעם קפה

#אספרסו, #ארוחתבוקר, #ללאאפייה, #ללאגלוטן, #מתוקים, #קפה, ארוחת בוקר, מתכונים / gayamor.web / #אספרסו, #ארוחתבוקר, #ללאאפייה, #ללאגלוטן, #מתוקים, #קפה

המנה היא מנה זוגית או שניתן להכין ולשמור 1/2 מכמות הדייסה במקרר עד יומיים מרגע ההכנה 🙂 לדייסה תצטרכו: (כוס=250 מ״ל) 1 כוס שיבולת שועל דקה ללא גלוטן 2 כפות זרעי ציה/ פשתן 1 כוס חלב שיבולת שועל/ אחר 1/4 כוס+ כף אספרסו (או קפה נמס) 1 כף תמצית וניל 1 כף מייפל טהור .

דייסת שיבולת שועל קרה בטעם קפה Read More »

מיני בייגל מקמח כוסמת

#אפייה, #ארוחתבוקר, #ללאגלוטן, #מלוח, #קמחכוסמת, ארוחת בוקר, מתכונים / gayamor.web / #אפייה, #ארוחתבוקר, #ללאגלוטן, #מלוח, #קמחכוסמת

לבייגל תצטרכו: (כוס=250 מ״ל) 2 כוסות + 4 כפות גדושות קמח כוסמת ירוקה (ממש קמח קנוי ולא גרגירים טחונים- במתכון הזה אין המרה לקמח אחר) 3 כפות זרעי צ׳יה/ פשתן 1 כוס מים פושרים 1 כפית שמן זית/ שמן אחר 1 כפית סילאן/ דבש 1.5 כפיות שמרים יבשים/ אבקת אפייה **שמרים לא מכילים גלוטן אבל

מיני בייגל מקמח כוסמת Read More »

פנקייק חלבה

#ארוחתבוקר, #חלבה, #טחינה, #ללאאפייה, #ללאגלוטן, #פנקייק, #שיבולתשועל, ארוחת בוקר, מתכונים, קינוחים ללא אפייה / gayamor.web / #ארוחתבוקר, #חלבה, #טחינה, #ללא גלוטן, #ללאאפייה, #פנקייק, #שיבולתשועל

לפנקייק חלבה תצטרכו: (כוס=250 מ״ל) 3/4 כוס שיבולת שועל דקה 1 ביצה M 1 כף טחינה גולמית 1 כפית מייפל 1/2 כוס חלב לבחירתכם 1/3 כפית קינמון 1 קורט מלח גס 1 כפית אבקת אפיה לגלייז חלבה: 2 כפות טחינה גולמית, 1 כף מייפל, 2 כפות חלב, 1-2 קורט מלח גס (תלוי כמה אתם אוהבים

פנקייק חלבה Read More »

ארוחת בוקר

טורטיתרד

סמודי בול אסאי

לחמניות גבינה מקמח טפיוקה

גרנולה בטעם עוגיות שוקולד צ’יפס

דייסת שיבולת שועל קרה בטעם קפה

מיני בייגל מקמח כוסמת

פנקייק חלבה

כללי

המלצות

מתכונים

לשיתופי פעולה